24.04.2017

Pausen sollen erholsam sein

Als Personalrat bestimmen Sie beim Festlegen von Pausen mit und tragen damit ein gewisses Maß an Verantwortung auf diesem Handlungsfeld. Haben Sie in der Dienststelle mit den Beschäftigten mal über die Bedeutung der Pausen diskutiert? Den Erholungswert von Pausen stellte kürzlich die Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie in ihrem Newsletter 1/2017 heraus. Dabei wurden die Ergebnisse einer Umfrage zum Pausenverhalten bekannt gegeben und Tipps für das richtige Verhalten während der Pausen angeboten.

Pausengestaltung

Pause ist nicht gleich Pause

Die Ergebnisse einer Online-Umfrage der Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) unter 323 Personen zeigen, dass zwar 79 Prozent der befragten Beschäftigten grundsätzlich mit den Pausen zufrieden seien, sich dabei aber rund die Hälfte nie, selten oder nur manchmal erhole. „Dabei sind Erholungsphasen bei der Arbeit für die psychische Gesundheit enorm wichtig“, so der Leiter des Arbeitsprogramms Psyche, Andreas Horst. Mit „Pause machen“ muss dabei nicht immer das „Nichtstun“ gemeint sein. Erholung könne sich auch durch einen kurzen Spaziergang oder einen Powernap einstellen, heißt es. „Hauptsache, die Aktivität steht im deutlichen Gegensatz zum Arbeitsalltag“, so Horst.

Jede Arbeit braucht andere Pausengestaltung

Wer also im Callcenter arbeitet, braucht in der Pause Ruhe und Stille – für Büromenschen kann das Joggen erholsam sein. Im Internet zu surfen und private Mails zu schreiben, ist hingegen nicht erholsam. Laut der Umfrage wissen das zum Glück knapp zwei Drittel (64 Prozent) der Befragten. Sie nehmen an, dass der Gebrauch von digitalen Medien zwischen den Arbeitsphasen nicht zur Entspannung beiträgt. 61 Prozent gehen sogar davon aus, dass es die Leistungsfähigkeit negativ beeinflusst.

Führungskräfte können einen wichtigen Beitrag leisten

Beim Thema erholsame Pausen ist jedoch nicht nur die Eigenverantwortung der Beschäftigten gefragt. Auch die Führungskräfte können einen wichtigen Beitrag zu gesunden und leistungsstarken Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern leisten – indem sie eine flexible und autonome Wahl des Pausenzeitpunkts ermöglichen.

Tipps und Tricks zu Aktivitäten in der Pause

Die Initiative Gesundheit und Arbeit hat in ihrem Report 34 Tipps und Hinweise zu Regeneration, Erholung und Pausengestaltung zusammengefasst. Den Report können Sie lesen unter https://www.iga-info.de/veroeffentlichungen/igareporte/igareport-34.

Autor: Werner Plaggemeier (langjähriger Herausgeber der Onlinedatenbank „Personalratspraxis“)